蕪湖純凈水優缺點大比拼

又到了需要咕嘟咕嘟大口喝水的季節了，市面上玲瑯滿目的水讓很多消費者患了選擇困難癥。今天聽說礦泉水好，明天聽說蕪湖純凈水也不錯，后天聽說還是白開水好……我們到底要怎么選水？

　　一、純凈水優缺點大比拼

　　很多人分不清楚純凈水和礦泉水，其實，大家注意看一下瓶子上的標簽就OK啦，我們平時喝的大部分桶裝水，都是純凈水。

　　另外要說的是，市場上看到的很多“太空水”和蒸餾水，其實也是純凈水，別被名字的高大上給嚇傻了。

　　制作原理：制作純凈水的水源原則上可以來自任何途徑，通過電滲析器法、離子交換器法、反滲透法、蒸餾法或者其他方法，去除雜質，細菌，有機污染物、無機鹽和其他任何添加劑。

　　優點：顯而易見，安全可靠，無污染無雜質。

　　缺點：在去除雜質，化學物和其他成分的時候，把對人體有益的礦物質也給去除了。

　　推薦指數：喝蕪湖純凈水補充水分是完全沒問題的，因為，人體補充礦物質必經不會以喝水作為主要來源，水中那點礦物質和食物相比，也是微不足道的。但我個人認為要是水中含有鉀鎂等對心血管有益的礦物質會更好一點。

　　二、怎么看弱堿性礦泉水、雪山水、富氧水？

　　弱堿性礦泉水：

　　市面上有很多礦泉水會標注PH值，PH值多在7.0-8.5之間，有一個很流行的說法是：弱堿水能夠解決人們亞健康和促進人體酸堿平衡的保健功能，因為現在很多人都是酸性體質；

　　這樣的說法是很有問題的：

　　1）酸性體質一說本身在科學上就沒有證實，正統醫學體系中也沒有酸堿體質一說；

　　2）人體血液的PH值精確在7.35-7.45之間，高于或者低于這個范圍都會導致有生命危險的中毒；

　　3）人體的酸堿平衡有其復雜的平衡調節機制，與你喝不喝弱堿性水幾乎沒有關系，同時也和吃酸堿性食物沒多系；

　　4）過多的喝弱堿水，可能還會掉一部分胃酸，導致消化不良等問題。

　　衛計委辦公廳公布的食品安全標準《包裝飲用水》明確表示刪除純凈水pH值，杜絕商家打酸堿營銷概念。

　　其實，喝水完全沒必要追求弱堿性，PH=7的蕪湖純凈水就很好了。